Bewusstes Laufen | = Bewegung + Entspannung + Erfahrung | ||||
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"Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen"
Mahatma Gandhi |
Bewusstes Laufen
Das Prinzip des Bewussten Laufens setzt auf langsames und achtsames Laufen in natürlicher, individueller Haltung, verbunden mit Entspannungs- und Meditationsübungen sowie der Vertiefung der gewonnenen Erfahrungen durch Gespräche und psychologische Bewegungsberatung.
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Stand Mai 2018
© Ulfilas Meyer 2018 |